Mentales Techniktraining / Sportverletzungen

Mentales Techniktraining /

Sportverletzungen.

Mentales Techniktraining ist für dich das Richtige, wenn du zurzeit verletzt bist und nicht praktisch trainieren kannst oder wenn du generell deine Technik verbessern und auf das nächste Level bringen willst. Denn für dein Gehirn macht es keinen Unterschied, ob du dir deinen Bewegungsablauf nur intensiv vorstellst oder tatsächlich praktisch trainierst. So ein "Kino im Kopf" wirkt sich äußerst positiv auf deine anschließende Leistung aus und ist wissenschaftlich sehr gut erforscht. Gleichzeitig kannst du über eine verbesserte Technik auch mentale Stärke aufbauen, einfach weil du dich sicherer fühlst.